De HypnoBirthingcursus bestaat uit vijf lessen die ieder ongeveer 2,5 uur duren. HypnoBirthing -The Mongan Method is een cursus die jij als zwangere vrouw samen met je geboortepartner volgt.
Klik hier voor de data, klik hier voor de prijs

Wat houdt de HypnoBirthing cursus in? 

• Uitleg over hoe je in een diepe ontspanning kunt komen en wat hypnose inhoudt (en wat ook niet).
• Veel verschillende hypnose-ontspanningstechnieken, zodat je kunt kiezen welke het beste bij jullie passen
• Jullie leren hoe je oxytocine en endorfine in jouw lichaam en van je partner kunt stimuleren, waardoor je veel minder of zelfs helemaal geen pijn ervaart
• Ademhalingstechnieken: tijdens het openen van de baarmoedermond en tijdens de fase dat je baby door het geboortepad komt
• Visualisaties om o.a. angst voor de geboorte los te laten, contact te maken met je baby en je lichaam voor te bereiden op het geboorteproces
• Hersentraining om ervoor te zorgen dat jullie vol vertrouwen en zonder angst het geboorteproces ingaan, zodat er geen adrenaline wordt aangemaakt
• Massagetechnieken
• Informatie over hoe je lichaam en baarmoederspieren werken
• Theorie over de verschillende fasen van de geboorte
• Uitleg over verschillende houdingen
• Meer leren over het hoe, het waarom en het maken van een geboorteplan
• Iedere les mooie geboortefilms kijken, waardoor je overtuigd raakt van hoe rustig en vol vertrouwen een geboorte kan verlopen.